これで健康に眠ってろｗｗｗｗ
当たり前だけどカフェイン入ってるからコーラとか飲むなよｗｗｗｗｗｗ
（草タイム終了）
安眠といえば、鉄板のカモミールティー。
クリッパー カモミールティー 30g (20×1.5gティーバッグ)
別にこの商品じゃなくてもいいけどパッケージが気に入ってる。
カモミールにはローマン種とジャーマン種があって、お茶になってるのは大抵ジャーマンのほう。
鎮静作用にすぐれているのでストレスを和らげて気持ちを落ち着かせてくれます。
炎症を抑える成分もあるので、胃が荒れてる人にもいいですよ。
香りは若干独特で、嫌いな人は嫌いだと思う。私も別に好きではない。
タタミとかい草みたいな、若干甘さを含む、乾燥した草のにおいがします。
味はあんまりしない。ほとんど白湯。
ついでに、手軽にできるアロマテラピーも紹介しておきますね。
使い方はなんと、ティッシュに1～2滴垂らして枕元に置くだけ！簡単！
安眠っていうとラベンダーのイメージがありますが、実際ラベンダーは安眠におすすめだし
鎮痛にも鎮静にも炎症にも虫さされにも火傷にも切り傷にも効いてまじリアル万能薬なんだけど
香りが「あれっなんかあんま好きじゃないかも……」ってなる人いるのでオレンジお勧め。
オレンジ精油は完全にオレンジ剥いたときの香りがします。
というか、オレンジスイート精油っていうのはオレンジの皮を絞った汁です。
ジュース絞った残りで作れるからジッサイ安い。お勧め。
ストレスや精神的な疲労をやわらげてくれるほか、血行を良くする効果もあります。
冷え性の人はバスタブに3～5滴垂らしてよーくかきまぜて入るといいよ！
話は安眠からズレるけど、オレンジ精油をティッシュに垂らしてカバンに突っ込んどくと
出先でカバン開けたときにオレンジの香りがして気分リフレッシュできるからお勧め。
これ意外と楽しいからみんなやろうぜｗｗｗｗｗ
ゲームと関係ない記事ですいませんね（ ＾ω＾）
次の機会があったらゲーマー向けの集中力上がるハーブとアロマ紹介するわ。
ラベンダーは某STGがきっかけで知って割と好きだけど、あれは草っぽさが強すぎて好み分かれますわな
返信削除ハーブティほしい…